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日本一のウォーミングアップ　全3巻

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商品説明

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。AYAトレ Complete Box。DRAGON GATE DVD 2005〜2010 全33本セット。究極の多球練習〜丸善クラブ・渡辺勝男のすべて〜。プロレスマッスルヒストリー DVD 8本セット。サッカーＷ杯、ユーロ、オリンピック等DVD。混元太極拳陳氏太極拳馮志強出口衆太郎 VHS•DVDセット [動作確認済]。希少品新日本プロレス公式DVD HYPER HISTORY of CLIMAX。【特別付録DVD】菊地姫奈「LAST TEEN AGE」65分 2024年製作。地上最強のカラテ公開30周年記念作品地上最強のカラテDVD-BOX　4枚組

レビュー

商品の評価：

4.7点(4064件)

2026-03-31

もあ(・o・): 小橋健太復帰戦です。生で見て感動！ＤＶＤでもう一度感動！とにかく感動の涙が止まりません。

2026-03-12

かこちょん: 今日届きさっそくやってみました、これまでに、ビリーコアをやりましたが、前の２つよりは、運動量が少ないかなと思います、英語バージョンでしたが、ビリー、コアの経験者なら問題なくできると思います？ビリーコアでリタイア人もう一度試してみてください。

2026-03-29

キャンディ２１３１: 楽しいです♪英語ですが、真似すればわからなくても全然平気です。ウォーミングアップの部分だけでも結構効くので、しばらくはここだけ毎日しようかなって・・・その方が続きそうなので☆ ダンスっぽい要素もはいっているので、飽きずに続けられそう。残り時間が表示されるのも、あとどれだけだかわかって励みになります。リーフレットで栄養指導もしてあるのですが、食材がなんだかアメリカンなので、こんなものどこで買うんだ？というのもあって笑えます。一ヶ月のレッスン代くらいで購入できるので損はなかったかな♪

2026-02-26

たかぼう4256: 試合以外の内容どうなんだろう？桜庭と秋山は変わらないのかな？商品到着楽しみにしてます

2026-03-27

mako1177: DXは主人が好きなので買ってあげました。懐かしい映像がいっぱいで今のDXしか知らない人も充分楽しめると思いますよ

2026-02-12

まりん0944: トリプルＨ、若いです。チャイナ、無表情です。ＨＢＫ、動きが良いです。今とは違う過激な頃のＤＸが楽しめます。ＷＷＥマニアにはお勧めです。

2026-03-25

ちびちびさくら: ロードドッグのあのセリフもあるし、懐かしいメンバーが沢山出ています。必見ですよ

2026-01-29

柚ぽぽ: スカパーではカットされたシーンも見れたし、特典のDVDは最高でした

2026-03-23

dieforce: ここのショップで買うの辞めたほうがいいですよ、全然連絡が、おそくて、電話で問い合わせしたら無理です・・・ふざけるなよ！！！！！！！！！！バカにするのも、いい加減にしろ！！！！楽天ブックスで買うのは辞めましょうみんなこんな客のニーズのわからない所では買わないほうがいいですよ、対応がとても、最悪ですから、

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